ONZE LAB

1 contre 1

Mon équipe possède le ballon Duels Mon équipe ne possède pas le ballon Dribbles / Feintes Tir au but Explosivité Coordination Confiance en soi Engagement Emotions 1:1 - 3:3 Exercice Analytique Moyenne Gazon 1/1 terrain 1/2 terrain 1/4 terrain

Schéma

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Schéma tactique — ouvrir dans l'application

1 contre 1 Organisation selon dessin A et B s’opposent en duel épaule contre épaule jusqu’au signal et sprintent en direction du ballon pour effectuer un 1 contre 1 dans la surface de réparation Le ballon peut être posé à 20 m du but ou donné par l’entraîneur Respecter les temps de récupération entre les répétitions et les séries (cf. chapitre explosivité)

Points de coaching, variations et organisation

Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.

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