Exercices de Physique
20 exercices de football pour la catégorie Physique.
- Mon équipe perd le ballon
- Dribble et explosivité
- 1 contre 4
- Sprint et passe
- Sprint et dribble
- Exercices de démarrage explosifs
- Duel de course avec changements de direction
- 6 contre 6
- Duels de course avec sauts de haies et changements de direction
- 8 contre 8 + 2 gardiens
- Mon équipe récupère le ballon
- Mon équipe récupère le ballon
- Mon équipe récupère le ballon
- Ecole de bondissements horizontaux
- Ecole de bondissements horizontaux
- Pliométrie légère
- Bondissements verticaux sur haies basses
- Foulées bondissantes
- Foulées bondissantes
- Rugby