Dribble et explosivité
Schéma
Schéma tactique — ouvrir dans l'application
Une joueuse de chaque équipe part en conduite de balle, laisse le ballon sur la ligne, sprinte autour du cône, reprend le ballon au retour et passe à travers le but formé par des cônes. Un point, à chaque fois, pour l’équipe la plus rapide. Variantes: – Stopper le ballon dans le but pour la joueuse suivante = estafette. – Inverser les courses avec et sans ballon Introduire un changement de direction dans la partie sprint Prévoir un saut avant/après le changement de direction
Points de coaching, variations et organisation
Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.
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