ONZE LAB

Sprint et dribble

En forme integrée Explosivité Accélération / Changement de direction Duels 1:1 - 3:3 Exercice Analytique Haute Moyenne Basse Gazon 1/4 terrain

Schéma

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Schéma tactique — ouvrir dans l'application

L’attaquante (en rouge) sprinte en direction du cône jaune, le contourne et se dirige vers le but avec le ballon pendant que la défenseure (en blanc) va contourner le cône rouge. L’attaquante tente alors de dribbler dans la surface de réparation et de marquer un but. L’attaquante marque deux points si elle réussit à dribbler la défenseure et un point supplémentaire si elle marque un but. Varier l’angle de course et de tir

Points de coaching, variations et organisation

Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.

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