4 stations TE
Schéma
4 stations TE A. Passes contre un banc tourné sur le côté, en variant le nombre de touches, la distance et la partie du pied utilisée B. Jongler et viser un panier de basket C. En équilibre sur un banc retourné, remettre en volée (ou en 2 touches) un ballon lancé. Travailler 1’ par jambe et changer les rôles avec le lanceur D. Jeu de tête direct ou en 2 touches contre le mur avec ballon de volley ou même exercice à 2 joueurs Les joueurs sont souvent très conscients des gestes à améliorer ou à consolider individuellement En les laissant se gérer, nous pouvons prendre du temps pour les filmer, puis leur montrer et discuter avec eux des corrections à effectuer
Points de coaching, variations et organisation
Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.
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