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5 contre 5 en zone médiane

Mon équipe possède le ballon Mon équipe ne possède pas le ballon Défendre en égalité numérique Conduite de balle Dribbles / Feintes Tir au but Résistance à la fatigue Explosivité Accélération / Changement de direction Stabilité Duels Coordination Confiance en soi Flexibilité 4:4 - 7:7 Exercice Approche globale Haute Gazon 1/1 terrain 1/2 terrain

Schéma

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5 contre 5 en zone médiane Organisation selon dessin Jeu libre Le joueur qui entre balle au pied dans la zone de but adverse affronte un mannequin et tire au but.

Points de coaching, variations et organisation

Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.

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