ONZE LAB

5 contre 5

Mon équipe possède le ballon Une-deux / dédoublement Démarquage / triangles / losanges Mon équipe ne possède pas le ballon Défendre en égalité numérique Conduite de balle Dribbles / Feintes Résistance à la fatigue Explosivité Accélération / Changement de direction Stabilité Duels Coordination Confiance en soi Engagement Flexibilité 4:4 - 7:7 Exercice Approche globale Haute Gazon 1/1 terrain 1/2 terrain

Schéma

{{ tk.label }} {{ textEls }}
Schéma tactique — ouvrir dans l'application

5 contre 5 Pour aller de la zone défensive en zone offensive, le joueur est obligé de passer la ligne médiane avec le ballon au pied.

Points de coaching, variations et organisation

Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.

Créer un compte gratuit →

Exercices liés