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5 contre 5

Mon équipe possède le ballon Démarquage / triangles / losanges Mon équipe ne possède pas le ballon Défendre en égalité numérique Jeu de tête Résistance à la fatigue Explosivité Accélération / Changement de direction Sauts Stabilité Coordination Confiance en soi Engagement Concentration 4:4 - 7:7 Jeu Exercice Approche globale Haute Gazon 1/1 terrain 1/2 terrain 1/4 terrain

Schéma

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5 contre 5 Passe avec les mains et 1 pt si remise avec la tête à un coéquipier. Le ballon ne doit pas tomber sur le sol. Maximum 3 pas avec le ballon dans les mains.

Points de coaching, variations et organisation

Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.

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