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5 contre 5 sur 3 buts avec gardiens

Base TA Mon équipe possède le ballon Démarquage / triangles / losanges Transition défense-attaque Orientation immédiate Dribbles / Feintes Passes et contrôles Résistance à la fatigue En forme integrée Engagement 4:4 - 7:7 Jeu Analytique Approche globale Haute Gazon 1/1 terrain 1/2 terrain

Schéma

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5 contre 5 sur 3 buts avec gardiens Jouer à 5:5 sur un but central, deux buts latéraux et des gardiens (terrain 40 × 45m). Pour l’équipe jouant sur deux buts, 3 touches de balle sont permises. Durée par séquence: max. 3 minutes. Pause: 3 minutes. 4 répétitions par équipe.

Points de coaching, variations et organisation

Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.

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