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de 7 contre 7 à 9 contre 9 avec pressing sur l’adversaire

Stratégie Team Mon équipe possède le ballon Démarquage / triangles / losanges Combinaisons Mon équipe ne possède pas le ballon Défendre en égalité numérique Transition attaque-défense Pressing, freiner l'attaque Transition défense-attaque Contre-attaque rapide Résistance à la fatigue En forme integrée Engagement Concentration 8:8 - 11:11 Souple et agile Jeu Analytique Haute Gazon 1/1 terrain

Schéma

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De 7 contre 7 à 9 contre 9 avec pressing sur l’adversaire Jeu en 7:7 sur un terrain divisé en huit zones avec deux buts et gardiens. L’équipe à l’attaque qui parvient à récupérer le ballon dans la zone où elle l’a perdu reçoit deux points; si elle le fait dans une zone adjacente, elle reçoit un point. Plusieurs séries à 4-6 minutes. Pause entre les séries: 1-2 minutes.

Points de coaching, variations et organisation

Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.

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