Jeu de tête – Bases et coordination
Schéma
Schéma tactique — ouvrir dans l'application
A lance, B à genoux redonne de la tête avec précision. A lance, B assise redonne de la tête. A lance, B en appui facial redonne de la tête. 10-15 répétitions. 2 séries.
Points de coaching, variations et organisation
Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.
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