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Concours par équipe

Résistance à la fatigue Explosivité Accélération / Changement de direction Stabilité Coordination Renforcement Engagement 4:4 - 7:7 Jeu Exercice Analytique Haute Moyenne Salle Gazon 1/1 terrain 1/2 terrain

Schéma

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Schéma tactique — ouvrir dans l'application

Concours par équipe Organisation selon dessin Au signal de l’entraîneur, 1 joueur de chaque équipe slalome entre les cônes et passe le ballon au 2e qui le lui remet et slalome. Le 1er joueur stoppe le ballon dans la porte et revient en marchant … Selon l’objectif fixé, possibilité d’augmenter ou de diminuer les distances de course = plus ou moins grand volume Demander la vitesse max. dans le slalom, mais en réussissant les 2 passes = ajustage des pas par rapport au ballon

Points de coaching, variations et organisation

Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.

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