Course à vitesse maximale
Schéma
Schéma tactique — ouvrir dans l'application
Course à vitesse maximale Organisation selon dessin Sprint de 15-20m après un geste de déséquilibre Exemple : shooter un cône posé à 2m derrière la ligne de départ ou voir variantes à côté Concours par équipe, en changeant d’adversaire direct à chaque course Selon l’objectif fixé, possibilité d’augmenter ou de diminuer les distances de course = plus ou moins grand volume
Points de coaching, variations et organisation
Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.
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