Estafettes

• Catégorie Échauffement
• Niveau Tous niveaux
• Joueurs 10

Estafettes Au signal de l’entraîneur, 1 joueur de chaque équipe démarre vers le piquet d’en face et donne le relais au 2ème … Selon l’objectif fixé, possibilité d’augmenter les distances de course = plus grand volume Etre très précis dans les consignes pour le passage du « témoin » : se passer un objet (ballon, chasuble …) ou le coureur fait le tour de la colonne pour toucher le suivant… Si les joueurs ont un objet dans les mains, ils sont obligés de pousser beaucoup plus avec leurs jambes = explosivité