Vitesse maximale avec et sans ballon
Schéma
Schéma tactique — ouvrir dans l'application
Vitesse maximale avec et sans ballon Organisation selon dessin Le joueur A (= starter) démarre en conduisant le ballon jusqu’à sa porte. Le joueur B sprinte sans ballon jusqu’à sa porte Concours par équipe : le joueur qui passe dans sa porte en 1er marque le point. Pour chaque série, le joueur passe 2 fois avec ballon et 2 fois sans le ballon La distance de départ entre A et B est à ajuster éventuellement selon les équipes Selon l’objectif fixé, possibilité d’augmenter ou de diminuer les distances de course = plus ou moins grand volume Insister sur la vitesse max ET l’ajustage des pas pour réussir le geste TE
Points de coaching, variations et organisation
Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.
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