Vitesse maximale
Schéma
Schéma tactique — ouvrir dans l'application
Vitesse maximale Organisation selon dessin Sprinter sur 30m en ralentissant tous les 10m dans les zones de 5m et en accélérant en sortant des zones Selon l’objectif, possibilité d’augmenter ou de diminuer les distances de course = plus ou moins grand volume. Mais pour cette catégorie, il n’est pas nécessaire de dépasser les 30 m
Points de coaching, variations et organisation
Le détail complet de cet exercice (points de coaching, variations, mise en place) est disponible gratuitement dans l'application.
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